Corso di Yoga per tutti!
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- Creato Mercoledì, 26 Settembre 2018 18:04
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Anche quest'anno torna il nostro corso di yoga!
Ecco cos'abbiamo in programma per voi:
- Posizioni e movimenti dello Yoga (asana) per favorire il benessere fisico globale, il riallineamento posturale e l’aumento di flessibilità e forza;
- Esercizi di respirazione consapevole e profonda (pranayama) per l’ampliamento della capacità respiratoria, per il riequilibrio energetico e per indurre uno stato mentale rilassato;
- Tecniche di rilassamento profondo e meditazione (yoga nidra) atte a sviluppare il benessere psicofisico, un atteggiamento mentale sereno e calmo e il riequilibrio emozionale.
Tutte queste tecniche sono particolarmente utili anche a musicisti e cantanti: L’ampliamento della capacità respiratoria, il riequilibrio posturale e la consapevolezza di sè possono essere utili al musicista sia nella propria vita personale, sia nella gestione dello studio quotidiano e della performance musicale.
I corsi saranno tenuti da Annalisa Furlan, insegnante di Yoga, Pilates e ginnastica posturale e si svolgono presso la Sede delle Associazioni in Via Asilo, 5 a Colloredo di Prato:
ogni martedì dalle 16.45 alle 17.45
Presentazione gratuita del corso: martedì 2 ottobre alle ore 16.45
Inizio dei corsi: martedì 9 ottobre
Materiale da portare per le lezioni: un tappetino, una copertina e, per chi desidera stare più comodo, un piccolo cuscino.
Per informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Giulia 348.7748379